Lachen ist gesund

Dass Lachen Glückshormone freisetzt, ist mittlerweile sogar wissenschaftlich erwiesen - in jedem Fall spüren wir alle doch, wie wohltuend und zugleich entspannend es ist zu lachen. Sich gegenseitig ein Lächeln zu schenken, sich selbst im Spiegel zuzulächeln: Das sind Kleinigkeiten, die Sie in Ihren Alltag einfließen lassen können. Im heutigen Angebot leiten Sie Ihre Teilnehmer an, auf Kommando zu lachen (auch wenn Ihren Teilnehmern vielleicht nicht nach Lachen zumute ist) - aber Lachen ist, fast immer, auch ansteckend.

Vorbereitung

Bereiten Sie einen Stuhlkreis vor mit einer für Ihre Teilnehmer sinnvollen Sitzordnung. Drucken Sie das Zusatzmaterial „Lachyoga“ aus, und beschäftigen Sie sich vor der Stunde mit dem Thema. So sind S...