Sitzen ist das neue Rauchen? Diesen Spruch kennen sicherlich nicht viele Ihrer Teilnehmer, da sie sich in früheren Zeiten automatisch im Alltag mehr bewegt haben. Es gab keine Fitnesstudios, da die täglichen Bewegungen ausreichten, oder man sich noch mit der guten alten Morgengymnastik, oder auf dem Trimm dich Pfad fit gehalten hat. Mit einer Bewegungsgeschichte motivieren Sie Ihre Teilnehmer sich für das Wochenende fit zu machen.
Stellen Sie einen Stuhlkreis entsprechend der Teilnehmerzahl und platzieren Sie unruhige Teilnehmer in ihrer Nähe. Achten Sie darauf, dass jeder Teilnehmer seinen Platz gut einsehen kann.
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