Lachend ins Wochenende

Das Lachen Glückshormone freisetzt ist mittlerweile sogar wissenschaftlich erwiesen - aber selbst, wenn nicht, spüren wir alle doch wie wohltuend und zugleich entspannend es ist zu lachen. Sich gegenseitig ein Lächeln zu schenken, sich selber im Spiegel zuzulächeln sind Kleinigkeiten, die Sie in Ihren Alltag einfließen lassen können. Im heutigen Angebot leiten Sie Ihre Teilnehmer an, auf Kommando zu lachen (auch wenn Ihren Teilnehmern vielleicht nicht nach Lachen zumute ist) - aber Lachen ist, fast immer, auch ansteckend.

Vorbereitung

Bereiten Sie einen Stuhlkreis vor mit einer für Ihre Teilnehmer sinnvollen Sitzordnung. Drucken Sie das Zusatzmaterial „Lachyoga“ aus und beschäftigen Sie sich vor der Stunde mit dem Thema. So sind Si...