Für den Energiefluss im Körper ist es förderlich, bewusst zu gehen, dabei bewusst auf die Atmung zu achten und mit einem Lächeln für mehr Wohlbefinden im Körper zu sorgen. Eine Gehmeditation in der Natur kann das allgemeine Wohlbefinden steigern und somit für mehr Zufriedenheit im Alltag sorgen. Probieren Sie es mit Ihren Teilnehmern aus.
Überlegen Sie sich im Vorfeld eine geeignete Wegstrecke, oder Fläche auf dem Außengelände. Bei schlechtem Wetter führen Sie das Angebot in einem gut gelüfteten Gruppenraum durch.
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