Schatzkiste der guten Laune

Eine Erinnerungsarbeit ist immer eine sehr wertvolle Arbeit. Denn geht es nicht auch Ihnen schon so, dass Sie im Alltag "vergessen" was Ihnen gut tut, Ihnen ein Lächeln auf das Gesicht zaubert, Ihnen einfach gute Laune bereitet? Das kann ein Lieblingsfilm sein, ein Spaziergang in der Natur, oder auch ein Youtube-Video. Wichtig ist, sich auch in einem stressigen Alltag regelmäßig dieser kleinen Dinge zu erinnern und diese auch zu tun. Denn das vermindert Stress und schüttet Glückshormone aus. Ihren Teilnehmern geht es bestimmt genauso. Verhelfen Sie also mit dieser Erinnerungsarbeit daran zu erinnern, was macht mir eigentlich gute Laune? Dadurch nimmt Ihr Teilnehmer auch wieder kleine Alltagsdinge intensiver wahr und kann idealerweise auch später darauf zurückgreifen.

Vorbereitung

Bereiten Sie ein Din A3 Papier vor, in dem Sie z. B. eine Schatzkiste skizzieren, eine Krone, einen Schlüssel etc. Sie können das Papier aber auch ganz frei lassen. Bedenken Sie allerdings, dass gerad...