Häufig essen wir ganz nebenbei einen Snack, oder auch eine ganze Mahlzeit und schweifen mit unseren Gedanken ab. Wie wäre es mit einer kleinen Achtsamkeitsübung beim bewussten Essen? Ihr Teilnehmer erkundet bei dieser Sinnesreise kleine Sinneshappen und fühlt die Konsistenz, den Duft und den individuellen Geschmack ganz achtsam, als wäre es das erste Mal.
Bereiten Sie die Auswahl an kleinen Köstlichkeiten vor und besuchen Ihren Teilnehmer.
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