Thai Chi im Sitzen

Laden Sie Ihre Teilnehmer auf eine kleine Thai Chi Runde im Sitzen ein. Thai Chi ist eine äußerst sanfte chinesische Bewegungskunst, die das Körpergefühl, die Achtsamkeit und auch die Beweglichkeit Ihrer Teilnehmer fördert.  Die langsamen, fließenden Bewegungen tun nicht nur dem Körper, sondern auch dem Geist Ihrer Teilnehmer gut.

Vorbereitung

Stellen Sie ,entsprechend Ihrer Teilnehmerzahl, einen Sitzkreis mit ausreichend Bewegungsfreiheit. Stellen Sie in die Kreismitte evtl. einen Aromadiffuser, oder auch einen Zweig blühenden Jasmin. Bere...