Sicherlich haben Ihre Teilnehmer sich in früheren Zeiten mit einfachen Übungen und viel Bewegung im Alltag fit gehalten, denn Fitnessstudios gab es damals noch nicht. Bei einem Spaziergang durch den Wald wurde vielleicht ein Baumstamm zum Balancieren genutzt, über eine Pfütze gesprungen o. Ä. Vielleicht gab es damals auch schon die sogenannten Trimm-dich-Pfade in der Natur.
Stellen Sie einen Stuhlkreis entsprechend der Teilnehmerzahl und platzieren Sie unruhige Teilnehmer in Ihrer Nähe. Achten Sie darauf, dass jeder Teilnehmer von seinem Platz aus eine gute Sicht hat.
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